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Laisse Emerger Ta Danse

Danse libre

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Rendez-vous hebdomadaires

les Jeudis Soirs à Rennes

 

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La danse libre est une pratique du mouvement

spontané et improvisé.

Elle mélange explorations corporelles et univers émotionnels pour nous

connecter à nous-mêmes, au groupe présent et au monde.

Par l'écoute des sensations et du souffle, nous nous ouvrons

intérieurement et nous accueillons avec curiosité les mouvements

qui émergent et qui se déploient dans l'espace. 

 

Pour vous soutenir dans cette expérience dansée, 
je vous accompagne avec un paysage musical différent

à chaque séance  et avec une guidance modulée et ajustée.

Cette pratique est inspirée par la Danse des 5 Rythmes ainsi que
par d’autres approches corporelles.
Ces ateliers sont ouverts à chacun et chacune quels que soient votre expérience,

votre âge et votre condition physique. 
 

 

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Credit photo Sébastien Gersant

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Où :

MJC Grand Cordel

18 Rue des Plantes,  Rennes

Métro Joliot Curie - Chateaubriand

 

​Inscriptions :
Vous pouvez venir sur place spontanément sans besoin de réservation

 

Combien :

20 €  à la séance

15 € demandeurs d'emploi, étudiants

carte de 10 séances =150€

(valable jusqu'à la dernière séance du 3 juillet)

Dispositif de la carte Sortir

 

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Sébastien Gersant
Atelier Carole (21 sur 96).jpg

" Le jeudi soir,  c’est danse libre dès que je peux et c’est sacré ! C’est pour moi un espace de retrouvaille avec moi-même et avec d'autres en petit groupe pour se mettre en mouvement. C'est un temps régulier, un repère fiable, stable, rassurant, afin d'aller explorer en toute confiance mes possibles et mes limites corporelles.

Accompagnée et guidée par Carole, professionnelle, engagée, qui impulse, guide, accompagne, contient avec vitalité et bienveillance.
Retrouver ce moment ressourçant de façon régulière est un vrai bonheur ! Il me soutient pour retourner vivre mon quotidien avec plus d'énergie. "

                                                                       Catherine

Sébastien Gersant

"J'ai commencé les cours de danse libre de Carole en septembre 2023, et depuis je suis mordue. J'ai opté pour l'option à l'année afin de m'octroyer 2h hebdomadaires de rituel bien-être et d'expérimentations. Danser librement en collectif est une vraie expérience relationnelle, que cela soit intra ou interpersonnel. 

Chaque cours est unique dans sa dynamique. Les chouettes propositions et musiques de Carole mais également la composition du groupe ne sont jamais identiques. 

De plus, cela permet de faire la rare expérience de la présence/du mouvement en collectif dans un espace de liberté, loin des objectifs de performance, d'injonctions ou encore de jugements, qui sont de nos jours omniprésents.

Si vous recherchez un espace pour souffler, vous vider, bouger, danser, expérimenter, ressentir, être surpris et sortir de votre zone de confort, ce cours est pour vous :)" Emilie

"Les ateliers de danse libre du jeudi sont devenus incontournables pour moi. Cette parenthèse de 2h m'apporte le temps et l'espace nécessaire pour me reconnecter à mon corps, à mes émotions. 
Lâcher le mental n'est pas toujours évident mais Carole est là pour rassurer, enlever toute pression par rapport au moindre objectif que l'on peut s'imposer soi-même. Se mettre en mouvement, sur des musiques choisies scrupuleusement, qui montent progressivement en rythme et en intensité, pour ensuite redescendre graduellement pour "laisser la pulpe redescendre" ;) , ça soulage forcément une bonne partie de nos tensions, sans chercher à le faire ! (pour ma part, ces 2h de danse sont plus efficaces que mes séances d'ostéopathie).
Aucune obligation, nous sommes libres de suivre les propositions de Carole, qui nous guide avec respect et bienveillance, et nous fait parfois sortir de notre zone de confort, ce qui nous aide aussi à mieux se connaître. Les différentes formules d'inscription  laissent  la liberté de venir ponctuellement,  ou sur une période donnée ou encore de nous engager sur une année. 
Bref, c'est l'endroit idéal pour se sentir LIBRES ! "

Graziella

Quand :

de 19h30 à 21h30

Tous les Jeudis Soirs

(séances exceptionnelles pendant les vacances scolaires)

 

Reprise jeudi 12 septembre-19 septembre-26 septembre

pas d'atelier 3 octobre

10 octobre-17 octobre

24 octobre (séance pendant les vacances)

7 novembre -14 nov-21 nov-28-nov 5-dec-12 dec-19 dec 

9 janv-16 janv-23 janv-30 janv

6 fev-27 février

6 mars -3 mars-20 mars-27 mars

3 avril

10 avril (séance pendant les vacances)

24 avril

pas atelier 1 mai et 8 mai (fériés)

15 mai,22 mai

pas d'atelier jeudi 29 mai (férié)

pas d'atelier 5 juin formation

12 juin-19 juin-26 juin-3 juillet

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